FUNCIONES  VITALES BÁSICAS

Cuando hablamos de funciones vitales nos referimos a las funciones que todo ser vivo realiza para mantener la vida. Ellas son:

• ·         La capacidad de captar materia y energía del medio para satisfacer sus necesidades.
• ·         El movimiento.
• ·         La capacidad de responder a los estímulos, adaptación y coordinación de diferentes funciones.
• ·         Defensa e inmunidad del organismo
• ·         El crecimiento.
• ·         La posibilidad de Reproducción.

1) NUTRICIÓN

El ser humano necesita sustancias con las que reparare el desgaste que sufre su cuerpo constantemente, hacer sus actividades diarias y mantenerlas funciones vitales.

Según la OMS (Organización Mundial de Salud) La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.

Todos los seres vivos necesitan alimentarse para obtener la materia  y energía que se emplean para vivir. Parte de esta materia es utilizada como energía, principalmente para mantener la intensa actividad del organismo. Otra parte queda como material de reserva.

Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.

¿DE DONDE OBTENEMOS LA ENERGIA? Clic Aquí.

Todos los seres vivos somos energía, nos movilizamos, actuamos gracias a la energía que emana de nuestro cuerpo; por lo tanto hay que saber manejar de la manera correcta, de tal forma, de no desperdiciarla.

La energía que requiere el cuerpo se obtiene de las grasas, glucosa y nutrientes. El metabolismo tiene como objetivo la transformación ALIMENTO – ENERGIA, por ello lo que ingerimos produce una fuente energética universal, conocida como ATP. He aquí algunas recomendaciones:

·         Se recomienda ingerir grasas insaturadas como las provenientes de los aceites de origen vegetal o de pescados.

·         Comer alimentos frescos, no industrializados.

·         Consumir frutas y verduras.

·         Las personas adultas no deben comer mucha carne; necesitan ingerir HIDRATOS DE CARBONO completos.

·         Beber 2 Litros de agua diariamente.

·         Reposar como mínimo 8 horas al día.

LOS ALIMENTOS QUE NECESITAMOS. Clic Aquí

1.1 LA DIGESTIÓN DE LOS NUTRIENTES

Tanto seres humanos como animales, poseemos un sistema por medio la cual las sustancias ingeridas son transformadas completamente para ser asimiladas por todas las células. Este proceso se llama digestión.

1.2 CIRCULACIÓN DE LOS NUTRIENTES.

En este proceso contamos con el sistema circulatorio, que consta de una bomba, el corazón y tubos cerrados (arterias, venas y capilares) por donde la sangre circula. Los nutrientes transformados por el sistema digestivo se encuentran disueltos en la sangre. Además el  oxígeno que es la sustancia que el organismo utiliza para oxidar los nutrientes y obtener la energía que requieren; igualmente mediante este proceso se eliminan las sustancias de desecho que allí se producen.

1.3 LA RESPIRACIÓN

Gracias al sistema  respiratorio  obtenemos oxigeno, llave de energía, eliminando desechos producidos por la oxido reducción (Dióxido de carbono y vapor de agua). Existe una intima relación Sistema respiratorio – Sistema circulatorio. Los alveolos pulmonares, rodeados por capilares sanguíneos, se realizan el intercambio gaseoso. El oxigeno pasa por los alveolos a la sangre, que lo transporta a las células, el dióxido de carbono y el vapor de agua pasan a la sangre a los alveolos pulmonares, para ser eliminados durante la espiración.

1.4 LA EXCRECIÓN

La Excreción es un proceso que se da en los organismos capaces de eliminar aquellos productos que ya no necesita para su normal funcionamiento, es una función propia de los seres vivos, como los seres humanos y animales, por ello se dice que es un proceso fisiológico. Para eso cuenta con un sistema excretor, cuyos órganos principales son los riñones. Dentro de ellos, se reciclan algunos desechos para volver a ser utilizados, y los que no serán eliminados por la orina.

2) EL MOVIMIENTO

El movimiento constituye parte importante de la conducta humana manifestándose en la actividad de sus relaciones sociales. El ser humano nace con un potencial de movimientos que sólo en condiciones sociales podrá desarrollar consecuentemente, para que esto ocurra necesitará de un proceso progresivo de estimulación. En la actualidad, realizamos una infinidad de movimientos con múltiples propósitos, gracias a nuestro sistema  osteo- artro-muscular. Este se encuentra organizado en huesos y músculos.

Los huesos protegen órganos, sostiene y son elementos pasivos pero fundamentales del movimiento. Los músculos protegen los  órganos y son los que reciben impulsos nerviosos, la cual producen su alargamiento o acortamiento, las dos fases del trabajo muscular.

 "Podemos afirmar con seguridad que prácticamente toda nuestra conformación biológica está hecha para producir movimiento, desde el parpadeo, hasta los movimientos intestinales, los del corazón, piernas o brazos y durante el ejercicio, prácticamente nada queda o permanece ausente" (Dr. Héctor Croxatto R. Premio Nacional de Ciencias).

3) LA RESPUESTA Y LA COORDINACIÓN

El cuerpo es un sistema de organización, un sistema de coordenadas entre si. El encargado de coordinar todas las funciones que llevan adelante los órganos, reunidos en sistemas, y las celular del cuerpo es el  sistema nervioso . A través de sus células se transmiten impulsos nerviosos que hacen.

·         El movimiento.

·         Alimentación

·         Estímulos internos y externos.

·         Entre otros.

Los estímulos externos son recibidos por terminales nerviosas esparcidas por la piel o contenidos en nuestros sentidos. Los internos que  inervan las paredes de los órganos.

De acuerdo al sistema nervioso, elabora una respuesta; en algunos casos, es inmediata como cuando nos pinchamos la mano con un clavo y la retiramos al instante ( arco reflejo) . En cambio, algunas situaciones exigen una elaboración intelectual y por lo tanto la respuesta es más lenta.

4) DEFENSA E INMUNIDAD

Todo organismo tiene mecanismo de defensa contra las agresiones del medio ambiente. La primera barrera de defensa del cuerpo humano es la piel. Si logran entrar, se encuentra por la segunda barrera, constituida por células sanguíneas. Por último el cuerpo consta con una tercera barrera, conformada por órganos linfoides, ganglios y la medula ósea.

5) REPRODUCCIÓN Y CRECIMIENTO

Los ser vivos nace, crecen y mueren. El cuerpo humano proviene de la unión de una celular femenina y una masculina. A partir de la fecundación del ovulo por el espermatozoide, se forma un huevo o cigoto, que se desarrolla en la matriz por la multiplicación de las células, por lo tanto la reproducción celular es clave en el crecimiento de un nuevo ser y en su posterior desarrollo.

El aparato reproductor masculino está formado por:

·         Testículos

·         Epidídimo

·         Conductos deferentes

·         Vesículas seminales

·         Próstata

·          Pene

El aparato reproductor femenino está formado por:

·         Vulva

·         Vagina

·         Útero

·         Oviductos

·         Ovarios

La nutrición está íntimamente relacionada con esta facultad, ya que aportar materiales necesarios para la creación de nuevas células, e incluso para la buena formación de un nuevo ser y el crecimiento del mismo.

El crecimiento denota el incremento de la masa corporal, que se puede medir en peso, altura y perímetros corporales. Por lo tanto depende de la calidad y cantidad de materia que se incorpore en el.

Durante los primeros 18 años de vida, el cuerpo crece y se transforma, de manera constante. Aumenta de talla, el peso las proporciones y las formas corporales. Se define rasgos fáciles.

EL desarrollo se refiere a un avance física e intelectual de cada individuo.