JUGO PARA COMBATIR LA ANSIEDAD

JUGO DE PAPAYA Y MANZANA

Este delicioso jugo es ideal para controlar la ansiedad en aquellos momentos es los que se nos despierta esas ganas de comer excesivo. Sus propiedades nos ayudaran a controlar la ansiedad, aportándonos sensación de saciedad, y además promueve la digestión.

El estilo de vida actual cargado de múltiples tareas y responsabilidades es una de las causas principales de que las personas pasen frecuentemente por estados de ansiedad. Este problema debe ser atendido como cualquier otro trastorno de salud puesto que, si no se le brinda un tratamiento, puede desmejorar la calidad de vida y conducir a serios problemas de salud física y emocional.

PROPIEDADES DE LA MANZANA.

La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rápidamente ya que es una fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable para que la piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C. esta fruta ayuda en caso de anemia, problema con el INTESTINO, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al medio de nuestra casa.

PROPIEDADES DE LA PAPAYA.

La papaya es de sabor dulce y suave, en ella encontramos algunas vitaminas como la A,B, C y G. Minerales como el Potasio (K), Sodio (Na), Calcio (Na), Fósforo (P), Magnesio (Mg), Azufre (S), Silicio (Si) y fierro ( Fe) . También contiene una enzima que conocemos como papaína, que nos ayuda a mejorar la DIGESTIÓN y a eliminar la grasa de nuestro cuerpo.  A su árbol se le conoce como el “Árbol de la buena salud”

INGREDIENTES:

·        1 papaya cortadas en trozos.

·        1 manzana roja (Pelada y sin semillas).

PREPARACIÓN:

·        Introducir las frutas en una licuadora y agregarle un poco de agua para facilitar el licuado.

·        Este jugo se debe consumir 2 o 3 horas antes de ir a dormir y también se puede tomar media hora antes de cada comida.