ALGUNAS CAUSAS DE LOS DOLORES DE CABEZA 

Si sufres de dolores de cabeza sabes que es una de las cosas más terribles. Te incapacita para hacer muchas cosas de la vida cotidiana y a veces los medicamentos no parecen ayudar. 

Lo interesante es que los dolores de cabeza dicen mucho de tu salud y dependiendo de la zona donde te duele podrás descubrir distintos problemas de salud de los que padeces. 

La buena noticia es que al identificarlo será más fácil aliviarlo o desaparecerlo.

SINUSITIS

Este dolor de cabeza es punzante en la parte frontal de tu cabeza. Esto sucede cuando tus senos nasales se obstruyen por moco o pus.

CEFALEAS

Este dolor está focalizado en uno de tus ojos. Casi siempre es debido a deshidratación o problemas en el hígado.

MIGRAÑA

Estos dolores aparecen repentinamente en un solo lado de la cabeza. A veces vienen acompañados por náuseas y vómitos. 

FATIGA VISUAL

Este dolor de cabeza viene acompañado por fatiga, visión borrosa y hasta visión doble. Si sufres de estos, muy probablemente necesites consultar a tu oftalmologo o tan solo alejarte del computador por unas horas.

MEDICAMENTOS

Aunque no lo creas algunos medicamentos también dan dolores de cabeza. Sobretodo te excedes con alguna medicina. Recuerda que todo en exceso es malo.

CAFEÍNA

Como sabes, todo en exceso es malo, debes encontrar un punto medio. La cafeína en cantidades moderadas puede ser beneficioso para la salud pero su exceso puede afectar tu estomago o darte dolores de cabeza. Y si ya tienes una adicción a la cafeína como yo, también sufrirás de dolores de cabeza si dejas de consumirla de un día para otro.

ESTRÉS EMOCIONAL

Este tipo de dolor de cabeza se debe a que se liberan agentes químicos que provocan cambios vasculares. Debes tomarte la vida con más calma y no exigirte tanto durante el día.

      Lo importante sobre los dolores de cabeza es saber como aliviarlos

Existe una gran variedad de medicamentos contra estos dolores, de todas formas es buena idea ir al medico y tener un diagnostico profesional. 

También hay algunas medicinas naturales y poco invasivas para deshacerte de estos dolores como por ejemplo:

MASAJES Y MEDICINA NATURAL

Por supuesto que la primera reacción a un dolor de cabeza es tomar analgésicos como ibuprofeno o aspirinas pero se debe tener cuidado con desarrollar dependencias o efectos rebote. 

Puedes intentar con masajes en tus sienes y hasta en el cuello. Muchas veces el masajear los senos nasales ayuda a liberar los conductos respiratorios y aliviar el dolor. 

La relajación y meditación son mis favoritas, ya que consiste en tener un momento para ti mismo donde puedes sanarte de la manera más natural y deliciosa.

El té de manzanilla, esencias de lavanda en tu habitación y hasta una bolsa de hielo en tu cabeza pueden también marcar la diferencia.