REMEDIOS NATURALES PARA LA COLITIS

Comer ligero y con más frecuencia: el organismo puede sentir que las pequeñas cantidades son más fáciles de digerir. Tras dos días de colitis, se debe comenzar con una alimentación líquida y añadir alimentos pobres en fibra insoluble, si se puede tolerar. Esto ayuda a atenuar la irritación intestinal y ofrece nutrientes.

Por último, se recomienda beber un buen vaso de líquido tras cada crisis de colitis, con el fin de no deshidratarse.

Alimentos que debe consumir para desinflamar el colon de manera natural:

·         Los jugos de frutas.

·         Carne de manzanas y bananas.

·         Los alimentos blandos y suaves.

·         Cereales, arroz blanco y pastas refinadas.

·         Verduras y patatas cocidas sin piel totalmente.

·         Las comidas pequeñas y frecuentes.

·         Los suplementos alimenticios.

·        Las vitaminas y los suplementos minerales, si su médico lo aprueba.

·         Proteína según la tolerancia, como carnes magras, pescado y soja.

·        Beber abundante agua.

·        Gelatina natural.

·        Tortillas de maíz.

·        Galletas dulces y saladas dietéticas.

Evitar los siguientes alimentos: (antes, durante y después de tener los síntomas de colitis)

 Sus alimentos del disparador (alimentos que han causado problemas antes)

·        Nueces, semillas y palomitas.

·         Los alimentos altos en grasa.

·        Cafeína.

·        Alcohol.

·        Los alimentos picantes.

·        Ciruelas pasas.

·        Fréjoles.

·        Los productos lácteos (preferible deslactosada).

·        Las grandes porciones de alimentos.

·        Bebidas con gas.

·        Las legumbres como garbanzos, lentejas o alubias, pues generan flatulencias e inflaman más la mucosa del colon.

Ahora, te diré 16  remedios caseros para eliminar la colitis dentro de casa, una manera muy fácil y económica.

1) Sábila: El jugo de esta planta ayuda a sanar la mucosa del colon y promueve la desinflamación, por eso es un buen remedio casero para la colitis.

2) Zanahoria: Cómela en todas las formas, si es cruda mejor, y también en zumos: Si tienes un extractor de jugos, perfecto, pero si no, licúa muy bien la zanahoria con una cucharadita de miel y un poquito de agua, no mucha, y bebe dos o tres veces al día.

3) Agua de arroz: Ponga media taza de arroz en una olla y agregue tres tazas de agua. Hierva el agua a fuego lento por 20 minutos. Cuele y beba el agua.

4) Leche de arroz: Como se dijo anteriormente, los lácteos inflaman mas el colon, la leche de arroz es una opción para consumirla.

5) Aceite de ricino: Moja una franela limpia con aceite de ricino y aplícala sobre el abdomen. Cúbrela con una tela y un plástico, y coloca una botella de agua caliente encima. Déjala por una o dos horas. Repite las veces que sea necesario.

6) Manzana y papaya: Estas frutas ayudan a aliviar la colitis. Licúa dos rebanadas grandes de papaya, el jugo de un limón y un vaso de jugo natural de manzana. Bebe de inmediato y de preferencia en ayunas.

7) Té de manzanilla: Esta flor es un excelente antiinflamatorio, por lo que es un remedio ideal para la colitis. En una olla pon a hervir una ramas de manzanilla y deja que hierva. Sírvelo en una taza y endúlzalo con miel de abeja.

8) Agua de repollo: eche unas hojas de repollo en una ollita con agua y póngala a hervir por 10 minutos. Deje enfriar y beba el agua.

Otra opción es si usted tiene un extractor de jugo, puede sacarle el jugo al repollo. Se toma media taza (4 onzas) de jugo de repollo cuatro veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.

 9) Jugo de coco: Otro jugo muy eficaz para aliviar la colitis es el agua de coco. Ayuda a sanar el intestino y controlar la acidez,

10) Leche de almendras: Las almendras poseen un alto índice de grasas, proteínas y minerales. La proteína de la almendra es de las más perfectas pues conserva la totalidad de os aminoácidos esenciales para la existencia. Las almendras son altamente bioenergéticas por la cantidad de margarinas que contiene y son creadores de energía muscular por su riqueza en hidratos de carbono.

11) Linaza: Poner semillas de lino o linaza en remojo en una taza de agua Al día siguiente, colar el preparado y tomar cuando la colitis presente síntomas de estreñimiento.

12) Leche de avena: La avena es un alimento excelente para las personas que sufren colitis, ya que es muy nutritiva, mejora el tránsito intestinal y actúa como regulador. La podemos tomar hervida, como bebida vegetal o bien molerla y añadirla a caldos y guisos.

13) Cebolla: Aplicar como mínimo 4 compresas de agua caliente con cebolla rallada sobre el área del abdomen. Reemplazar cuando se enfríe.

14) Anís: Hervir medio litro de agua y luego agregar 3 estrellas de anís. Tapar y retirar del fuego. Luego, esperar 15 minutos y añadir la cáscara de un limón.  Filtrar y tomar una taza después de cada comida.

15) Propóleo: Tomar 1 cucharada de propóleo a diario, ya que desinfecta y refuerza todas las mucosas del organismo.

16) Ejercicio: Para fortalecer las paredes del colon que se tienen débiles debido a esta enfermedad, es necesario tumbarse de espaldas y levantar poco a poco las dos piernas, manteniendo las rodillas todo lo rectas que puedas, hasta que formen un ángulo de 45 grados con respecto al suelo. Este ejercicio se conoce como elevación de piernas. Si resulta difícil levantar las dos piernas juntas, se puede levantar primero una y después, la otra. Al principio se debe mantener las piernas en posición elevada durante unos segundos, para ir aumentando ese tiempo hasta un minuto cuando lleves varias semanas de práctica.

17) Ejercicio #2: Ejercitar el abdomen metiendo y sacándolo. De esta forma se estará fortaleciendo también las paredes del colon.